よく首などの関節を鳴らしている方がいますが、
あれは骨と骨が当って鳴っている訳ではありません。
関節には関節包という言わば袋状のモノが関節を覆っています。
その中には関節液が満たされていますが、
骨(関節)を鳴らすという行為は関節包内が陰圧になることで
関節液が気化するときの音と言われています。
この行為は関節や周りを補強している靭帯にも悪い影響を
与えると言われています。
首などが辛くなったら関節を鳴らさずに、
出来るだけゆっくり首などを回したりストレッチをして、
周りの筋肉の緊張を緩めてあげましょう。
