クールダウンにはアイシングをすれば良いですか？

運動前のウォーミングアップ(warm up=準備運動)に対する

運動後のクールダウン(cool down＝整理体操)であれば、

クールダウン＝アイシングではありません。

アイシング(icing)とは『炎症の鎮静や疲労回復などのために、

身体の一部を氷などで冷やすこと。』を言います。

運動後、炎症などによる痛みが生じた場合には、

アイシングは効果がありますが、

運動後の整理体操(クールダウン)は、

翌日に疲労を残さないためには大切ですので、

意識してされることをお勧めします。